这种坐姿容易挤压心肺

原来椅子只坐一半是错的研究发现，头部向前倾的坐姿，容易挤压胸腔和肺，降低呼吸功能；同时还会使脊柱承受更大的重量，最高可达27公斤，时间长了颈肩部肌肉也会酸痛。

何为正确坐姿？
在没靠背的椅子上，臀部位于座椅的前1/3~2/3，身体略向前倾，腰背部挺直的同时，腹部收紧。

座椅有靠背时，臀部应占满座椅。久坐族可在后背与肚脐同高的位置垫上大小合适的靠垫（可用毛巾卷），然后身体紧贴座椅靠背伸展背部，不让腰背部悬空。（@生命时报）