为什么说跑步是一项治愈运动

跑起来是一种什么感觉？全身肌肉群被调动、血液循环开始加快……除了消耗能量、燃烧脂肪，你还会感受到内啡肽的力量——情绪改善、心情愉悦，连世界都变得美好了起来，这就是跑步的治愈效果。#只要开始跑步身体就在受益# 6月5日#世界跑步日#，在奔跑中遇见更好的自己！（@生命时报）