为什么总说感冒时要多喝水

感冒了后多喝水其实是有一定道理的，能给身体带来以下好处：

1.加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出。
2.对于伴有发热症状的人，多喝水，能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，使体温降低，有利于缓解发热症状。
3.补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体恢复。
4.保持口腔、鼻黏膜的湿润，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状。

感冒时要保持饮水量充足，应间断性饮水，每次200~300毫升，小口缓慢喝下。每天的饮水量最好不要超过3L。