冷饮为什么最好选择中午吃

为什么吃火锅时感觉冰镇可乐更好喝为了最大程度减轻冷饮对身体的伤害，建议把吃冷饮的时间安排在中午12点到下午3点；尽量选择小份冷饮，冰镇饮料每次不要超过150毫升，相当于普通矿泉水瓶的1/3，雪糕、冰棒最多一根。

此外，剧烈运动后、有头痛或呼吸道症状时不适合吃冷饮；糖尿病患者应避免含糖冷饮；老年人、肠胃功能差的人、心脑血管病患者应少吃或不吃，以免引发不适或加重病情。