研究显示：午睡超1小时死亡风险增加30%午睡4种错误方法越睡越伤身

午睡睡对了，补充身体能量；睡错了可能越睡越累，还会伤害身体。以下4种错误方法，让你越睡越伤身：1.午睡时间太久，据研究，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%；2.午饭后马上午睡，大脑和全身供血量相对减少，睡醒后会感觉累；3.午睡睡得太晚；4.直接趴着睡，会对神经、颈椎以及肠胃等造成伤害。更多↓（@央视财经 ）午睡超过这个时间 死亡风险增加30%！这4种睡法让你越睡越累