新研究发现真正抗炎运动

每周运动150分钟能抗炎红、肿、热、痛……对抗身体的各种炎症反应，人们最常采用的方法就是吃消炎药。然而，即使是吃药也无法做到一劳永逸。新研究发现，要想“抗炎”，更推荐做中高强度的运动。《生命时报》邀请专家，解读为何运动能“抗炎”，并教你一套生活方式与炎症和谐共处。 新研究发现真正“抗炎”运动（生命时报）