老年人总便秘可能是没吃对

据健康中国，老年人常受到便秘困扰，而长期卧床老年人的便秘发生率更高。老年人便秘的发生与生理、疾病、药物、环境、心理和生活习惯等多种因素有关。

许多老年人运动较少、久坐，偏爱高脂、高糖、高盐食物，不爱吃新鲜果蔬，或饮食过于清淡、油脂过少，这些都会减缓肠道蠕动，使粪便的水分被过度吸收，最终导致便秘。@西部决策