身体上热下寒的人什么样

女性身体更容易上热下寒“热往上走，寒往下走”是大自然的规律，但正常的人体不会出现寒热分化现象，这就有赖于体内气血和中焦的运转，使寒热调和。上热下寒会给身体造成不少影响↓↓

上热的典型症状，有头或胸部出汗、口干舌燥喜食冷饮、口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、咽喉痛、脸上长痘、易失眠等；

下寒则会出现大便不成形、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频等问题。

甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪表示，这种体质的人，身体抵抗力一般较差。相比较男性，女性更易出现上热下寒的表现。想要改善，可从调整生活习惯做起：①三餐规律，切忌过食辛辣、肥甘、煎炸食物，尽量不吃冷饮；②每晚睡前用40摄氏度左右的温水泡脚；③平时早睡早起，避免熬夜，加强锻炼，以半小时为宜。（@生命时报）