两周不运动身体会发生什么变化

我们总说适量运动有益健康。那么，一直不运动会怎样？在你停止运动的十几天，身体已经在慢慢发生着变化了。欧洲糖尿病研究协会（EASD2019）年会上公布的一项研究发现，对于年轻的非肥胖成年人，即使短时间不运动和久坐也会影响身体健康。14天后，他们的心血管功能下降了1.8%，而且心肺功能下降，腰围增加。但恢复正常活动14天后，血管功能恢复到了原先的基线水平。#坚持跑步1个月身体将怎样变化#（健康时报）