转需！6个减肥误区

睡眠不足会增加肥胖风险肥胖易引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病、月经紊乱、不孕不育甚至肿瘤等疾病。这6个减肥误区你中招了吗？
误区①低热量饮食和间歇性断食有助于减肥❌
误区②不吃晚餐能减肥❌
误区③运动减肥只能靠有氧运动❌
误区④运动出汗越多，代表燃脂效果越好❌
误区⑤熬夜会增加消耗，有助减肥❌
误区⑥追求快速减重❌...详戳↓↓避免误区，健康减肥。（人民网记者 闫妍）网页链接