勤踮脚就能养气血

气血不足最怕的运动踮脚，一个全身脏器都爱的养生动作。八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体经络，从而起到养生保健、调和气血的效果。它不受时间、空间约束，随时随地都能给身体带来好处↓↓ （生命时报）