瘦肚子最快的运动是跳跃

内脏脂肪到底怎么减？相比看得见、摸得着的皮下脂肪，深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固，想要减掉，更要下苦功夫。内脏脂肪围绕在脏器周围，对于支撑、稳定和保护内脏起着重要作用，一旦过剩，却会引发一系列健康问题。相比于身体其他部位的脂肪，内脏脂肪更难减。 跳跃运动最能减肚子！专家推荐3种跳法（生命时报）