吃荔枝一次别超过10个

有些人在吃很多荔枝后会“上火”,出现口干舌燥、脸上冒痘、大便秘结等情况。这是因为荔枝含糖量较高,而高糖会让口腔处于高渗状态,因此会感觉口干舌燥,也会加重痘痘的生长。吃荔枝一次最好控制在10颗内,同时不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃。(@健康时报)吃荔枝一次别超过10个
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