大脑开始衰老的4个表现8个方法延缓大脑老化

感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！研究显示，人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。另有研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式”衰老。如果按照80岁为预期平均寿命来计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。#很快就知道6天有多长了#（@健康时报）