消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？

最好坚持的减肥运动在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？慢跑、跳绳、爬山……戳图↓↓选对#适合自己的最佳运动#。#小经生活服务站# （央视）