收藏！5个拉筋动作让你更灵活

2024-04-28 13:02来源：昆明国家高新区发布

长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ #久坐1小时肌肉就开始出现结节#↓↓转存收藏~（人民日报）昆明国家高新区发布

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