“久坐不动”不止变胖 还能导致血栓！

中国是各种血栓性疾病发病人数最多的国家，目前形成静脉血栓最主要有三大诱因，长时间住院、手术以及长时间不运动。数据显示，每静坐一个小时，血栓形成风险增加10%。还一直久坐不动吗？16个懒人拉伸动作↓↓快活动一下！（人民日报）