踮脚是全身脏器都爱的动作

2024-04-19 15:07来源：呈贡发布

踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称作“敦踵法”。在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。#一次踮脚能调动腿部8处肌肉#，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。具体怎么做获益最大，戳图↓↓ （@生命时报）呈贡发布

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