多上班1小时患病风险就升高

调休多上一天班为什么这么累调休、“996工作制”、休息日加班……长时间超负荷工作让很多上班族身心俱疲。美国研究发现，朝九晚五、按部就班的工作是身心健康的稳定器。以往有多项研究发现，工作时长每增加一个小时，多种疾病的患病风险都会受到不同程度的影响。上班不能避免，怎么才能“自救”？↓↓ 上班时间长的人，抑郁风险会更高……（生命时报）