每天运动5分钟就管用！研究发现：每天运动5分钟可降低死亡风险

每天太忙了，根本没有时间运动锻炼？有个好消息：每天见缝插针运动5分钟，就对健康大有好处！2023年，来自澳大利亚悉尼大学、英国牛津大学的研究人员在《柳叶刀-公共卫生》杂志发表的研究显示：每天仅持续5-10分钟的中度至剧烈间歇性运动，就可急剧降低主要不良心血管事件和全因死亡风险。而且运动时间越长，效果越显著。（@健康时报）