哦迪咔，诺迪咔~2024年临沧泼水节这样玩

泼水节是临沧的一张节庆名片

“水花放，傣家狂！”

2024年临沧泼水节

已进入狂欢倒计时

想过一个不一样的泼水节吗？

想体验不一样的民风民俗吗？

4月来临沧过泼水节吧！

临沧泼水节怎么嗨？

这份“保姆级”攻略请收好！

先为大家奉上

本次临沧泼水节的

日程安排

↓↓↓

临翔区

1、“云享临茶·春采昔归”启动仪式暨临茶品鉴会

时间：4月12日9:30—12:00

地点：滇西生物产业园

2、泼水节迎宾晚会

时间：4月12日20:00—22:30

地点：佤山凤城莫罕丽广场

3、茶山（企）行、春茶采摘活动

时间：4月13日10:00—18:00

地点：邦东

4、傣历1386年泼水节启动仪式暨电音泼水活动

时间：4月13日13:00—16:00

地点：佤文化广场

5、临沧市区赛歌会

时间：4月13日20:00—22:30

地点：佤山凤城莫罕丽广场

6、傣历1386年泼水节电音泼水活动

时间：4月14日13:00—16:00

地点：佤文化广场

7、傣族象脚鼓舞比赛

时间：4月14日20:00—22:30

地点：佤山凤城莫罕丽广场

8、乡村旅游体验活动

时间：4月10日—20日

地点：各乡镇（街道）

9、特色美食消费活动

时间：4月12日—5月5日每天10:00—22:30

地点：佤山凤城

云县

幸福镇2024年“嗨勐噻”泼水狂欢节

时间：4月13日—4月15日

地点：云县幸福镇新镇广场

组织开展群众性泼水活动

凤庆县

1、2024“天下茶尊·红茶之都”云南临沧（凤庆）红茶节活动开幕式

时间：4月13日9:00—10:30

地点：会展中心凤庆会堂

2、凤庆滇红茶全球经销商大会

时间：4月13日15:00—17:00

地点：核桃交易中心一楼

3、“滇红之夜”文艺晚会

时间：4月13日20:00—22:00

地点：滇红源广场

4、锦秀茶尊开采活动

时间：4月14日8:30—13:00

地点：锦秀茶尊景区

5、凤庆滇红茶山行

（1）澜沧江流域小湾段古茶山探寻暨澜沧江航道茶旅融合考察

时间：4月14日下午

地点：小湾镇、鲁史镇

（2）澜沧江流域“平河”段古茶山探寻暨凤庆滇红茶优质原料基地考察

时间：4月14日全天

地点：大寺乡

（3）勐佑南茶马古道探寻暨“立达”茶山考察

时间：4月14日全天

地点：勐佑镇

6、茶叶核桃展销会（企业承办）

时间：4月12日—15日每天8:00—22:00（展销企业：凤庆茶叶企业、核桃企业，邀请县外企业参展）

地点：核桃交易中心一楼、二楼

7、商品展销会（市场运营）

时间：4月10日—4月24日

地点：凤庆县城

8、“凤宁杯”2024年滇红茶庆丰收系列农民文体活动

时间：4月14日—16日

地点：产业园区或滇红源广场

永德县

大雪山乡2024泼水节活动

时间：4月13日—4月16日

地点：勐旨村、忙蚌泼水广场

镇康县

1、镇康县傣历1386年泼水节系列活动启动仪式

时间：4月14日14:00—16:00

地点：镇康县城南伞河畔公园广场

2、各民族村寨系列庆祝活动

时间：4月14日—16日

地点：南伞镇南伞村、白岩村、勐堆乡帮东村、凤尾镇凤尾村、忙丙乡帮海村

耿马傣族佤族自治县

1、4月9日—4月13日文娱活动

（1）广场电影放映

时间：20:00—22:00

地点：白马广场、勐相湿地公园

2、4月13日—4月16日文娱活动

（1）播放傣调

时间：10:00—16:00

地点：耿马县城

3、4月12日—4月18日文娱活动

（1）耿马商贸、美食、乡镇成果农特产品展

时间：8:30—22:00

地点：滨河家园

4、4月13日—4月18日文娱活动

（1）耿马历史民族文化陈列

时间：9:00—17:00

地点：耿马民族博物馆、土司小洋楼

（2）“亲近非遗”展介

时间：10:00—21:00

地点：勐相湿地公园（2号展馆）

5、4月13日—4月14日文娱活动

（1）疯狂街泼（嘎拉梦舞表演泼水狂欢）

时间：13:00—15:00

地点：鑫源路

（2）水迪DJ、万人泡沫泼水狂欢

时间：13:30—16:00

地点：勐相湿地公园广场

（3）泡沫电音夜嗨

时间：19:30—21:00

地点：勐相湿地公园广场

（4）耿马非遗元素花车夜间巡

时间：20:00—21:00

地点：鑫源路

6、4月13日文娱活动

千灯夜游“水灯祈愿”活动

时间：21:00—22:30

地点：勐相湿地公园东南小广场—回廊桥—沙滩

7、4月14日文娱活动

（1）象脚鼓及“嘎拉梦舞”展示和比赛

时间：13:00—17:00

地点：甘东瀑布休闲公园

（2）“水灯祈愿”活动

时间：20:00—22:30

地点：湿地公园沙滩

8、4月15日文娱活动

（1）街泼（嘎拉梦舞表演泼水狂欢）

时间：13:00—15:00

地点：鑫源路

（2）水迪DJ、万人泡沫泼水狂欢

时间：13:30—16:00

地点：勐相湿地公园广场

（3）万人嘎拉梦舞狂欢

时间：14:00—16:00

地点：甘东瀑布休闲公园

（4）“端管”丢包活动

时间：16:00—21:00

地点：白马广场

（5）“耿马之吻”主题晚会

时间：20:00—22:00

地点：勐相湿地公园广场

（6）“水灯祈愿”活动

时间：20:00—22:30

地点：湿地公园沙滩

9、4月16日文娱活动

（1）花车、民族文化方阵巡游

时间：11:00—13:00

地点：县政府大院—震新路—建设路-66加油站旁一勐相湿地公园

（2）“水润耿马”大型团拜歌舞

时间：13:00—14:30

地点：勐相湿地公园广场

（3）水迪DJ、万人泡沫泼水

时间：14:30—16:00

地点：勐相湿地公园广场

（4）“同唱一首歌”中缅友谊歌汇

时间：19:30—21:30

地点：勐相湿地公园音乐喷泉广场

10、赶白塔活动

时间：4月19日全天

地点：耿马小白塔

时间：4月24日全天

地点：耿马景戈大白塔

时间：5月4日全天

地点：小龙潭白塔

沧源佤族自治县

1、“世界佤乡∙秘境沧源”康养之旅“老宝贝”计划启动仪式

时间：4月11日18:30

地点：葫芦小镇葫芦广场

千人佤王宴，观看佤族歌舞表演

2、《老宝贝之夜》歌舞晚会

时间：4月12日18:30

地点：葫芦小镇葫芦广场

“老宝贝”广场舞比赛、嘉宾表演、颁奖仪式、烟花秀

3、万人同唱同跳《阿佤人民幸福歌》活动

时间：4月13日9:00—11:00

地点：葫芦湖公园

万人同跳《阿佤人民幸福歌》广场舞

4、勐角民族乡

（1）堆沙祈福、象脚鼓和嘎秧舞展演活动

时间：4月16日14:00—17:00

地点：莲花塘村小坝尾组广场

（2）抓鸭子比赛

时间：4月16日14:00—17:00

地点：勐甘村三组垂钓中心

（3）泼水节文艺晚会活动

时间：4月16日19:30—22:00

地点：勐角民族乡人民政府球场

（4）赶摆、游街、拜年活动

时间：4月17日14:00—17:00

地点：勐角民族乡人民政府球场

游街线路：林业站岔路口→勐角中学→司法所门口→农贸市场路口→乡政府院内

（5）赶白塔民俗活动

时间：4月18日14:00—17:00

地点：勐角民族乡白塔

（6）助力乡村振兴品尝特色美食消费活动

时间：4月16日—4月18日全天

地点：勐角民族乡莲花塘小坝尾组

5、班洪乡

（1）洒水迎宾活动

时间：4月13日—4月15日13:00—14:00

地点：下班坝自然村入口处

在民族团结广场打歌表演，在景区入口洒水祝福游客

（2）百人泼水活动

时间：4月14日—4月15日14:00—15:00

地点：班坝感恩纪念广场

设置百人泼水广场、体验泼水狂欢

（3）美食文化体验活动

时间：4月13日—4月15日10:00—18:00

地点：四大嫂饭店、下班坝美食文化体验中心

展示售卖特色民族小吃

（4）农特产品、文创艺术品展销活动

时间：4月13日—4月15日10:00—18:00

地点：下班坝游客服务中心

展销班洪乡农特产品、景区文创艺术商品、特色民族服饰等

（5）玻璃栈道璀璨光影夜游

时间：4月13日—4月15日20:00—22:00

地点：葫芦王地景区

夜游玻璃栈道体验灯光盛宴

（6）乡村旅游体验—红卫桥·老支书之家

时间：4月13日—4月15日9:00—00:00

地点：公坎村芒莱自然村

无边泳池、彩虹滑道、真人CS、卡丁车、自助烧烤、卡拉OK等田园欢乐游

（7）乡村旅游体验—巨龙竹园

时间：4月13日—4月15日9:00—00:00

地点：南板村芒单自然村

游巨龙竹园、走百米竹林栈道、赏竹林夜景、住竹林星空房、唱竹林KTV

（8）赶摆、游街、拜年活动

时间：4月15日14:00—16:00

地点：抗英纪念馆广场

班洪乡群众向乡政府拜年，随后狂欢泼水游街

（9）泼水节文艺晚会

时间：4月15日19:30—21:00

地点：抗英纪念馆广场

泼水节文艺表演

6、沧源县班老乡2024年佤族贡象节

时间：4月17日—4月18日

地点：下班老村永桑自然村

接象、敬象、拜象、送象民俗活动

7、“敬畏自然、保护动物、和谐发展”书画展

时间：4月14日—18日全天

地点：老支书之家

8、招商引资推介会、乡村摄影大赛颁奖仪式

时间：4月18日9:00—12:00

地点：老支书之家

9、第二届临沧·百国华侨华人联谊会启动仪式暨欢迎晚宴

时间：4月22日19:00—20:30

地点：葫芦小镇

启动第二届临沧·百国华侨华人联谊会、文艺表演

10、云南优品展

时间：4月22日—28日

地点：葫芦小镇

精选省内消费品龙头生产企业、贸易企业和主流批发商、销售商、电商参展参会，推动优质产品进入国内外市场

11、南亚东南亚特色美食暨印度洋海鲜啤酒狂欢活动

时间：4月22日—28日

地点：葫芦小镇

汇聚南亚东南亚特色美食，品印度洋海鲜，喝澜沧江啤酒

12、“百侨会”JCK战觉城华武元宇联合赛

时间：4月23日20:00—23:00

地点：沧源摸你黑广场

13、“百侨”发展论坛

时间：4月24日9:00—12:00

地点：司岗里大剧院

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县

1、双江书画摄影比赛展览及民族服饰展览

线上比赛时间：4月1日—4月10日

线下展览时间：4月13日—4月20日

地点：县职工服务中心

展示双江多元民族文化、茶文化、乡村振兴、绿美双江、健康县城等成果

2、中国·双江第八届冰岛茶会开幕式暨文艺演出

时间：4月14日

地点：县民族文化广场

以传统文化、茶文化和双江少数民族文化为切入点，展示茶文化、多元民族文化和生态文化的独特魅力

3、万人嘎秧舞

时间：4月14日

地点：县全民健身中心足球场

全县各民族嘎秧舞表演

4、双江冰岛音乐节

时间：4月15日

地点：县民族文化广场

云南本土乐队及音乐人士现场演出

5、傣历1386年上城万人泼水狂欢活动

时间：4月16日

地点：县城佤族桥头至后城寨心

6、双江县云南民歌大家唱活动

时间：4月14日—4月16日

地点：双江1号旁小广场

7、双江县福彩和慈善主题晚会

时间：4月29日

地点：青少年活动中心广场

来临沧过泼水节，怎能不去傣族小村寨转转呢，丰富多彩的民族文化就藏在这些傣族村寨中，快快了解。

临翔区勐准村

勐准村以汉族、傣族、拉祜族为主，2003年被列为“云南省民族团结示范村”，2019年被评为“云南省级美丽村庄”，2022年被评为云南省乡村旅游名村。博尚旅游路线穿境而过，打造了勐准幸福秋千园、合创马术俱乐部等旅游景点。

云县幸福村

幸福村地处低热河谷地带，南汀河穿坝而过，村如其名，是一个集温泉康养、水上娱乐、观光农业等为一体的美丽村庄。

凤庆县勐佑镇

勐佑是傣语音译汉字的地名，意为绿色的坝子。勐佑素有“土陶古驿、金色水乡”之称，2022年勐佑村凭借其自然环境优美、生态资源丰富、村落民居原生状态保持完整、产业特色突出独特等优势，获得农业农村部颁发的“中国美丽休闲乡村”称号。

永德县忙蚌村

忙蚌自然村坐落在永德大雪山脚下，毗邻大雪山国家自然保护区，在这里，美丽的自然风光和异彩纷呈的人文风景相遇，碰撞出精彩的火花。忙蚌村为傣族聚居的村寨，从寨门到村寨内的民居，都是傣族风格的建筑，门前的泼水广场宽阔华丽，以漆金的塔尖为中心，外围用石子铺成一圈，涂成孔雀羽毛的颜色。傣族村寨里体验泼水节是必不可少的，堆沙、泼水、丢沙包、放火花及歌舞狂欢等，都有浓郁的傣族风情。

耿马县芒见村

有一个地方只要你曾经去过，无论你与它相隔多远，都想与它再次相逢，它就是耿马县勐撒镇的芒见自然村，一个世外桃源般的傣家寨子。这里的傣族人民依山而居，山上树木葱茏，山下近500亩连片稻田一望无垠。

双江县那京村

那京村，当地语意为“盛产菠萝和格叶的地方”。那京村地处群山腹地，这里青山连绵，绿林繁茂。四月的那京，正是金链子花盛开的季节，村里的小路旁到处都是黄金般灿烂的金链子花，一串一簇，开得绚烂，却又平静温和。

双江县景亢村

富饶肥沃的土地，便捷的交通，勤劳善良、待人热情、能歌善舞的傣家儿女，独具匠心的傣族刺绣，风格迥异的傣族美食，不拘一格的绿色围墙，构成了景亢村的全景图。景亢村是风景秀丽的傣族村寨，因其路不拾遗、夜不闭户的良好社会风气，被誉为“不上锁的村庄”“没有围墙的村庄”。

对于“吃货”来说

来临沧过泼水节

将傣家美食一网打尽

才是正确的打开方式

最后，一起解锁临沧的诸多美食吧！

泼水粑粑

泼水节有一样不可缺少的特色美食——泼水粑粑。作为傣族特色传统小吃，其具有香甜软糯、制作简易等特点，颇受欢迎。

毫崩

毫崩就是油炸米花糖，傣族在每年的泼水节前都要制作“毫崩”，香、脆、甜，颜色金黄，油而不腻，既可以当作茶余饭后的零食，又是待客的一道美食。

菠萝饭

傣族原味菠萝饭是一道特别的甜点。糯米饭酸甜滑软，有米饭的香糯，又有水果的酸甜，非常好吃。

“大象耳朵”

“大象耳朵”是傣族另外一种大米膨化美食，临沧的耿马、双江、勐定一带的傣族群众在泼水节期间都会制作“大象耳朵”。

撒撇

撒撇是傣族饮食文化中最传统、最接地气，也是最普及的菜品。撒撇是傣语发音，翻译成汉语就是“肉类凉拌”的意思。主要有牛撒撇、猪肉撒撇（傣族称“撒达鲁”）、鱼撒撇（傣语称“巴撒”）。

傣族包烧

包烧，是一种古老的烹饪方法，也是傣族一种特殊的烹制食品的方法。制作包烧时，一般就地取材，不用传统的锅具，而是以天然绿叶（芭蕉叶或者木冬叶）为烹饪工具，用叶子包裹食物，在火上烧熟。

傣族酸肉

酸肉傣语叫“讷宋”。酸肉的做法是：取上好的鲜猪肉和牛肉各半剁细，加入烧熟后切成薄片的猪皮和少许盐巴，有的还加入少许蒸熟的糯米饭，用野生的“东津”叶包紧存放，数日后就成为酸肉了，可保存半年左右。

竹筒饭

竹筒饭是在香竹里填入紫糯米、花生烤制而成，糯米的清香和香竹的天然香味融为一体。其做法是：先把香竹按两个竹节砍下，在一端的竹节中挖一个孔，把洗过的糯米放入香竹中，再加入一些水，然后用竹叶塞住孔，放在火炭上烤即可。

傣味手抓饭

傣味手抓饭是云南傣族一道荤素搭配的特色美食。把芭蕉叶铺在桌上，再把制作好的菜对称摆放在芭蕉叶上，一般最中间是米饭，有大米和糯米，颜色也有不同，然后是水果、甜点，最外圈是荤菜和素菜的搭配。

在临沧

这个泼水节

不仅有泼水

还有快乐

快来感受最美人间四月天！