看舌头的位置就知道是不是口呼吸

日本福冈市未来诊所一项研究显示，可从闭嘴时舌头的位置来判断是否属于易口呼吸人群。一般人在闭嘴时舌头会自然贴于上颚，易口呼吸的人舌头多垂落在前牙后面。#原来放松时舌头是贴在上颚的#

出现口呼吸，大多是由于慢性鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病致使上呼吸道阻塞导致的。长期口呼吸不但影响面部发育，导致颌面部畸形，还会影响睡眠质量，严重时还可能导致呼吸暂停、缺氧。怎样判断自己的呼吸方式？日本体力维持协会介绍了口呼吸人群常有的表现⬇️（生命时报）