3类人午睡有特殊禁忌

2024-04-07 15:36来源：昆明五华发布

午睡超1小时死亡风险增加30%中午小睡一会儿，不仅能放松身体，还能提高下午的工作效率。但若午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。（生命时报）昆明五华发布

本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明五华发布"

广告热线: (0871)65364045 新闻热线: (0871)65390101

24小时网站违法和不良信息举报电话: 0871-65390101 举报邮箱: 2779967946＠qq.com