缺觉让人变傻！9图教你找回丢失的好梦

2024-04-02 13:03来源：昆明国家高新区发布

研究表明，长期缺觉会使大脑的清理机制过度反应，“蚕食”脑细胞，增加患阿尔茨海默病的风险！如何改善睡眠？最佳的睡眠时长是多少？你适合哪种睡姿？戳图！#2天睡眠不足会让人感觉老了4岁#（人民日报）昆明国家高新区发布

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