熬夜起床后没做这件事危害大

晚睡熬夜伤身的道理大家都知道。不少熬夜族为了多睡一会儿，会省略早餐。但《营养素》刊发的一项研究发现：如果在熬夜晚睡之后还没吃早餐，那对身体代谢的伤害大大超过熬夜晚睡本身。所以如果熬夜晚睡，一定要好好吃早餐！#熬夜后喝这3种水超伤心血管# （健康时报）