为什么肚子上的肉最难减？5类运动减脂各有优势

由于吃得好、动得少，越来越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不仅影响美观，还会增加多种健康风险，挤占内脏的空间。下定决心开始减肥之后，发现手臂瘦了、脸小了，但肚子上的肉却没什么动静。为什么瘦肚子这么难，什么样的运动才能“铲平”肚腩？《生命时报》采访运动专家，帮你把力气花在刀刃上，提高减脂效率。（生命时报）