消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？

在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？慢跑、跳绳、爬山……戳图↓↓。（央视）