收藏！5个拉筋动作让你更灵活

2024-03-23 19:03来源：腾冲文旅

长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ #4招避免筋骨老化#↓↓转存收藏~（生命时报）腾冲文旅

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