身体筋脉软化指南

从小时候站直就能轻松摸到脚尖，到年纪大了弯腰都非常困难，“筋”的老化，是身体衰老的重要标志。长期久坐、少动，让很多年轻人的筋提前老化。筋老化不仅让柔韧性变差，还可能连累身体其他部位。如何判断自己的筋变老了？对照以下症状自查↓ （生命时报）