保护脊柱，这些事要注意！

2024-03-15 12:00来源：昆明五华发布

①慢走时挺直上身，脚跟先落地，再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖；②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立，避免长时间保持一个坐姿；③跷二郎腿不仅危害脊椎，还影响下肢血液循环……脊柱是人体第二生命线，保养小贴士↓↓转给家人朋友！（人民日报）昆明五华发布

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