减肥速度太快或导致内脏下垂

一个月减重4到8斤比较合理减肥速度并不是越快越好，临床将腹腔内脏器下垂统称为“内脏下垂”，常见的部位有胃、肾、子宫、肠道等。除了衰老，体弱消瘦、肌肉力量不足也是诱因，这些人腹腔内脂肪较少，无法为内脏提供足够的支撑和保护，韧带、筋膜的负荷会更大，在重力作用下逐渐松弛，脏器就会发生移位。因此，减重速度过快的人，腹腔内脂肪组织快速减少，内脏下垂的风险会显著增加，世界卫生组织建议，平均每周减重最好不超过0.5~1千克。（生命时报）