真正安全的饮酒量是0

英国医学杂志《柳叶刀》曾刊登一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响，最安全的饮酒量就是0，建议大家滴酒不沾。实在无法避免时，做到以下几点，有助将酒精伤害降到最小：①喝酒前吃点东西；②选低度酒，小口慢喝；③不要多种酒混着喝；④喝酒同时多喝水……#研究称每一滴酒都对身体有害#（生命时报）