减重一般一个月不要超10斤

减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然就会对身体产生伤害。减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。#这下真的知道该怎么减肥了# （健康时报）