爬山，最养心的运动

天高云淡的春，正是爬山的好时候。有的人登高是为了放松和游玩，而更多人则是把爬山当成一种健身活动。爬山前应该做些什么准备？怎样爬山更加省力、健康？爬山有什么运动技巧？戳图↓↓运动、医学专家教你爬山的正确“姿势”。 （人民日报）