怎样提高免疫力？这些方法很有用！

爱生病，皮肤瘙痒、疼痛，肠胃不适，精神恍惚易忘事。免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…都容易让人免疫力低下。哪些食物能提高免疫力？提高免疫力有哪些小妙招，戳！#张文宏谈为何这个冬天一直生病#（人民日报）