如何养护我们的脾胃？

①“情志伤胃”，保持好心情；②饮食调摄是关键，日常三餐定时、定量，切忌暴饮暴食；③按摩神阙穴、足三里等穴位，能健脾养胃；④适当进行慢走、八段锦等运动，可以促进消化。更多健康小常识，就在中国乡村之声#健康到家#节目。