上班摸鱼最好选上午

对于身体来说，上班时刻保持充足精力并不现实，而偶尔休息反而会提升工作效率，也会让上班时间心情更好一些。发表在《实用心理学杂志》的一项研究发现，上午休息效果更好。下午时身体往往近乎筋疲力尽，休息的效果不是很明显，休息后也只能是做一些对脑力要求不高的事。上午人的注意力更集中，早上10点或11点时休息一会儿，能让工作效率再次达到高峰。（生命时报）