假期后的3种刮油吃法

春节假期的最后一天你怎么过的？除了快乐，一去不复返的假期还给你留下了无处安放的“赘肉”。节后不仅要收收心，还要给肠胃刮刮油。所谓“刮油”并不是把胃肠里的油给刮掉，而是促进肠道蠕动，提高食物消化的速率，排空消化道，导致我们有一种油水被刮干的感觉。对减肥者来说，这也意味着有助减脂。营养专家为你总结了3种“刮油”吃法，照着做，为肠胃减轻负担↓↓（@生命时报）