温差超7℃会出现神经紊乱

昼夜气温“过山车”式反复升降，容易导致人体自律神经出现紊乱。通常情况下，当天温差超过7℃，或两天间最高气温相差7℃以上，就更容易出现“温差疲劳”，肩膀酸痛、头痛、全身乏力、失眠等症状。神经科专家提醒，不妨温水泡澡10~20分钟，水温控制在38~40℃左右，水位以浸泡颈部为宜。此外，按摩耳朵和肩周也有助恢复自律神经功能。（@生命时报）