总睡不好觉会加重腰痛

挪威科技大学一项研究发现，睡眠问题会令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛者难以恢复。分析结果显示，与睡眠质量较高的男性相比，经常出现睡眠问题或失眠情况严重的男性从慢性腰痛中恢复过来的可能性降低17%，女性参试者中该比例降低21%。研究人员分析指出，睡眠质量差会导致炎症水平加重，改变大脑处理疼痛的方式。