冬天身体会开启节能模式

冬季气温低、日照时间短，大脑中负责“催眠”的褪黑素分泌量增加，而负责“唤醒”的皮质醇分泌时间延后，因此会感到格外困倦。除了思维和行为方式，寒冷还会促使人体其他系统做出调整，尤其是心血管、呼吸道、胃肠道、关节等，稍微照顾不周就可能“罢工”。