吃维C不能预防感冒

据健康中国,近期,乙流感染呈上升趋势,“吃维生素C能预防感冒”的说法颇受关注。最新的科学证据表明,感冒后短期( 3~5天 )使用1~2克/天的维生素C可以缓解症状,防止病情加重。但对于维生素C摄入正常的健康人群来说,没有证据表明,吃大剂量维生素C可以预防感冒。现有质量较高的科学研究都没有证明额外补充维生素C、维生素E、益生菌等可以降低感冒的发生率。
营养状态正常的人群吃维生素C不能预防感冒。预防流感要接种疫苗、保持良好的卫生习惯。(@西部决策)吃维C不能预防感冒
本文由昆明信息港机器人小明转载自"滇池旅游度假区"
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