身体这5处尺寸与健康息息相关

1月22日，据39健康网，身体的这5处尺寸，与健康息息相关。
①身体质量指数（BMI）。一般认为18.5~24之间为成年人标准身体质量指数，超过24为超重，超过28为肥胖，超过35为病态肥胖。
②腰围。按照国人体型标准，男性正常腰围应小于90厘米，女性小于85厘米。超过这个范围则被认为是腹型肥胖，与多种代谢性疾病的发病风险相关。
③腰高比。即腰围除以身高，0.5以下为正常。过高的腰高比表示内脏脂肪较多，容易增加高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等风险。
④体脂率。男性体脂率高于25%，女性高于30%被视为肥胖。
⑤颈围。健康成年人的颈围，男性应小于38厘米，女性小于35厘米。
⑥小腿围。提示骨骼肌质量，通常用于评估肌少症或老年性肌肉萎缩。一般男性小腿围要大于34厘米，女性大于33厘米。
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