大喊大叫能短暂释放压力

感觉压力大时，一些人可能会情不自禁想大喊大叫以缓解心理压力。美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学一项研究发现，即便人们对烦恼的根源无能为力，大声喊叫确实可以如释重负，但这种做法只能达到“短期释放压力”的效果。建议遇到压力事件时，在不打扰他人的情况下，高声吼叫有助解压减负。冷静后再去选择健康的解决方式应对实际问题。