减重一个月不要超过10斤

减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生严重伤害。减肥不是一蹴而就的事情，需要坚持合理饮食、健康运动，减脂增肌。（浙江杭州市第一人民医院营养科杨任华）#贾玲减了100斤##医生谈贾玲整容式暴瘦# （健康时报）