长期拉锯式刷牙的后果

你都是怎么刷牙的？长时间横向刷牙，容易导致牙齿颈部缺损（医学上称楔状缺损），引发牙齿敏感、怕凉怕热、出现疼痛，甚至出现牙体折断。正确的刷牙方法为水平颤动拂刷法（Bass法）：①手持刷柄，刷毛指向根尖方向，与牙体约呈45°，刷毛放在牙齿和牙龈交界的位置，而不是放在牙上。②轻压使刷毛离开牙龈沟，至少颤动10次后，将牙刷移至下一组2~3颗牙。有效的刷牙应该做到三点：确保牙齿的内、外侧面，咬合面都刷到；每次至少刷够2分钟；每天刷牙2~3次，睡前那次尤其不能省。从今天起，别再拉锯式刷牙了。（@生命时报）