睡不着和主动熬夜哪个伤害更大

据科普中国，科学家研究过人闭着眼但不睡觉时的脑电波，发现和睡着后的波形是一样的。这说明虽然你感觉上没睡，但大脑已经处在入睡阶段，偷偷在休养生息了。但是主动熬夜相当于体内所有细胞都在跟着你熬夜干活，而且熬夜还具有很强的“上瘾性”，因此主动熬夜的危害比你想象的还要更大。@西部决策