走路快其实是个健康优势

你可能还没有意识到，“走路快慢”这件不起眼的事情，其实是衡量身体机能的重要指标，比如身体适氧能力、心肺和下肢肌肉耐力。有研究显示，不管体重指数如何，#走路快的人寿命更长#。另外，中年人走路速度快，今后患心衰的风险也更低。