蜀黍每日分享——研究表明，晚睡2小时第二天就会不开心

有人说，睡不好就不会有好脾气。研究发现确实如此。挪威科技大学心理学家对52名健康成人进行了为期11天的研究，结果显示，仅仅比平常晚睡2小时，第二天就会变得更冲动，更容易犯错，而且积极情绪变少了，感到不那么快乐、热情、专注和满足。研究人员提醒，如果贪恋晚上的“快乐时间”，第二天可能会丢失更多的快乐。尽量不要晚于23点入睡哦（文：生命时报）
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