睡觉后踢腿不是缺钙

有些孩子在入睡之后会突然踢腿，但是并不影响睡眠。家长往往误认为这种情况是与缺钙有关系。

其实，这是一种正常的睡眠惊跳现象，与缺钙无关。睡眠惊跳与脊髓的肌肉张力有关，属于脊髓反射，是一种无需治疗的正常生理现象。

孩子在白天有很多兴奋性活动，入睡时指挥运动的神经细胞仍然受到这些兴奋信息的干扰，不容易受大脑皮层抑制，当入睡时肌肉运动神经需要放松时，容易出现抽动，例如踢腿或蹬腿的情况。

而维生素 D缺乏导致血钙含量低于正常值时，孩子可能出现如方颅、枕秃，以及学龄前期儿童的生长痛和小腿腓肠肌抽筋等佝偻病样表现。但是，缺钙引起的这些症状与睡眠中踢腿是两个完全不同的概念。

如果孩子除了踢腿之外，还出现其他肢体或者头部的节律性、刻板样动作，如摇摆、撞头、晃头等，那就需要考虑是否为睡眠相关节律性运动障碍。这种情况，建议及时就医进行诊断和治疗。（广东省妇幼保健院儿童保健科余莉）